Vitale Lebenskraft

Adipositas, also die krankhafte Fettleibigkeit eines Menschen, stellt ein zunehmendes Problem unserer bewegungsarmen Gesellschaft dar. Es stellt sich also die Frage, nicht nur aus gesundheitlichen, sondern auch aus gesamtwirtschaftlich finanziellen Interessen, wie Adipositas erfolgreich behandelt werden kann.

Adipositas selbst definiert sich als ein BMI, also Body Mass Index, welcher bei 30 oder mehr liegt. Sie ist demnach nicht zu verwechseln mit einem einfachen Übergewicht, welches an negativen Auswirkungen und dem optischen Erscheinungsbild nicht an diese heranreicht.

Die wohl sinnvollste Behandlung der Adipositas ist die Vermeidung im Vorfeld. Hierzu müssen bereits Kinder erreicht und diesen im Elternhaus und der Schule Lebens- und Essgewohnheiten vermittelt werden, welche für ein gesundes Gewicht förderlich sind. Bei einem bereits vorhandenen Fall ist ein derartiger Tipp natürlich nicht als adäquat einzustufen.

Eine klassische Behandlung der Adipositas ist zunächst in 2 Sektionen aufteilbar. So muss zunächst der Betroffene selbst aktiv werden. Doch wie kann dies aussehen? Allen voran müssen die Essgewohnheiten fundamental umgestellt werden, da diese in der Regel eines der Hauptgründe für diese Krankheit sind. Hierzu ist auch der Einsatz eines Ernährungsberaters ratsam, da von einem Laien nicht immer eine ideale Produktwahl getroffen wird. Zudem muss körperliche Betätigung eine zunehmend wichtige Rolle im Leben des Betroffenen spielen. Diese hat in langen aeroben Ausdauerbelastungen stattzufinden. Ein Beispiel für ein derartiges Grundlagenausdauertraining ist ein halbstündiger Lauf, welcher anfangs im Rahmen eines Spaziergangs abläuft. Im Laufe der Zeit wird die Intensität langsam gesteigert, was in diesem Fall zunächst ein Traben wäre und auch eine zeitliche Verlängerung auf maximal 1 Stunde beinhaltet. Wichtig ist hierbei stets, dass die Herzfrequenz nie über 130 an steigen sollte. Anzeichen für ein gesundes Tempo ist die Fähigkeit, dass sich bei diesem noch leicht unterhalten werden kann.

Neben den unabdingbaren persönlichen Umstellungen existieren zudem medizinische Eingriffe, welche das Abnehmen isoliert betrachtet zwar nicht dauerhaft ermöglichen, eigene Bestrebungen aber teils effektiv unterstützen. So sind zunächst alle Methoden zu nennen, welche das Magenvolumen verkleinern und somit ein schnelleres Sättigungsgefühl, also auch eine geringere gesamte Nahrungsaufnahme, nach sich ziehen. Dies kann in Form eines Magenballons, eines Magenbandes oder einer Magenverkleinerung geschehen. Des Weiteren existiert die sogenannte Fettabsaugung. Bei dieser wird ein lokales Fettdepot des Körpers bei einem einzigen Eingriff entfernt. Sie ist jedoch gesundheitlich und in ihrer Effektivität sehr umstritten, weshalb ein Einsatz dieser wohl überlegt sein sollte. Zuletzt ist noch eine psychologische Unterstützung möglich. Bei dieser wird der Betroffene bei Einzel- oder Gruppentherapien in seinem Vorhaben, der Gewichtsreduktion, unterstützt.

Tags: Adipositas, BMI, Body Mass Index, Fettleibigkeit, Magenvolumen verkleinern, Übergewicht